"Easy Fit" vom Förderkreis
Fit und in Form - „Easy Fit“ kommt an!
Seit Jahren findet in Zusammenarbeit mit einer Profi-Fitnesstrainerin wöchentlich eine Easy-Fit-Stunde statt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein bisschen Abwechslung vom ewigen „am Schreibtisch-Sitzen“ und ein bisschen Spaß mit anderen.
Am Ende hatte es nicht nur Spaß gebracht - sogar der Kopf war wieder klar für das unausweichliche Prüfungslernen
Einmal wöchentlich kann ma sich eine Stunde lang mit einer Fitnesstrainerin auspowern – ganz ohne Zwang und jeder nach seinen Möglichkeiten. Dabei kommt der Kreislauf in Schwung, das Gehirn wird entstaubt und das Lernen geht wieder leichter. Und anders als bei manchem Schulsport geht es hier um “Sportspaß“!
Großen Aufwand macht Easy Fit nicht: Man braucht Sportkleidung, ein Handtuch, eine Flasche Wasser und - nicht vergessen - pro Übungseinheit einen Teilnehmerbeitrag von 1,-- Euro. Der Förderkreis kommt für die übrigen Trainingskosten auf.
Anfangs trauten sich die Azubis noch nicht so richtig an Easy Fit ran – aber das hat sich schnell geändert:
Den Kopf wieder freikriegen, Stress abbauen, wohlfühlen beim Auspowern, Spaß in der Gruppe, - wer will das nicht?
Und das finden die Teilnehmer/innen:
„Nette Trainerin, effektive und abwechslungsreiche Übungen… Man kann auch mal beherzt in die Naschi-Tüte greifen ohne schlechtes Gewissen.“
„Es bringt Spaß und ist auch lustig, mit anderen Sport zu machen. Man war danach ausgepowert, hatte aber dafür ein gutes Selbstwertgefühl. Es gibt verschiedene Übungen, und sogar das erste Mal war schon sehr effektiv.“
„Ich finde es gut, dass es so ein Angebot gibt. Man hat dadurch die Möglichkeit, sich zu bewegen, ohne weite Wege fahren zu müssen. Und teuer ist es auch nicht. Aerobic und Rückenfitness sind ein guter Ausgleich zum Sitzen am Schreibtisch.“